Медитация и релаксация. Музыка для медитации в Узде

Медитация и релаксация. Музыка для медитации в Узде
СПА салон, спа - процедуры Натуральная косметика

Звуковая терапия, как способ релаксации, применяемый в СПА

C древних времен люди использовали музыкальные звуки, чтобы помочь исцелению как физическому, так психическому. Воспроизводились звуки либо музыкальными инструментами, либо голосом. Чистые звуки поющего человеческого голоса давали возможность телу достичь состояния медитации. Всегда считалось, что они освобождают от дурных эмоций, способствуют хорошему самочувствию и душевному равновесию.

Звуковая терапия работает на глубоком уровне сознания в состоянии глубокого расслабления транса. Звуковые вибрации различной частоты можно создать с помощью ряда музыкальных или звуковых инструментов. Под воздействием музыки и звука усиливается деление нервных клеток мозга, а стало быть, увеличивается и творческий потенциал человека.

По одной из теорий, музыка в человеческом восприятии связана с путешествием через сознание на более глубоких уровнях, где звуковой опыт создает картины, а мозг пытается интерпретировать этот "услышанный" опыт.

Человек не только слышит колебания, но и воспринимает их всем телом. Звуковая терапия является "универсальным языком, который душа и эмоции понимают напрямую, без ограничений со стороны стереотипов мышления и убеждений".

Цветотерапия. Исцеление цветом (хромотерапия)

Цвета, как и звуки, обладают энергией и создают вибрации определенных частот. Исцеление цветом (хромотерапия) - старинный метод. Египтяне строили храмы в честь бога солнца и света Ра. Фараоны каждое утро молили Ра о том, чтобы он влил в их душу и тело новую энергию. Для того чтобы добиться нужных цветов для росписи храмов и пирамид, египтяне делали краски из природных материалов - растений и минералов, впитавших энергию солнечного света. В подражание природе они красили полы в зеленый, а потолки в голубой - цвета травы и неба.

Известно, что организм человека способен реагировать на световые волны различной длины, и каждый выбирает свою длину волны, на которую он реагирует с большей готовностью, чем на остальные.

Считается, что цветотерапия, как и звуковая терапия, укрепляет позитивную энергетику, поэтому она применяется для лечения бессонницы и нервного напряжения.

Цвета обладают энергией (электромагнитное поле) и длиной волны, которые колеблются на определенной частоте. Человек абсорбирует свет с помощью глаз и кожи. Ему нужно минимум 20 минут воздействия ультрафиолетовых лучей, чтобы превратить находящуюся в коже форму холистерола в витамин D. Витамин D помогает перерабатыванию кальция кишечным трактом, разложению и усвоению фосфора, которые необходимы для формирования костей. Дефицит этого витамина ведет к рахиту, плохо развитым мышцам, нервной раздражительности и накоплению солей фосфора в почках.

Дефицит света в определенные периоды года вызывает хорошо известное сезонное эмоциональное расстройство, выраженное в депрессии. Считается, что каждый цвет обладает своим действием: успокаивающим, возбуждающим, охлаждающим, антисептическим либо очищающим.

Аура-сома - один из методов цветотерапии. Согласно теории ее создателя, слепого мастера по педикюру Вика Волла, это "ненасильственное лечение, самостоятельно выбранное душой.

Аура - сома использует энергию живых растений, минералов и света. Цветные лекарственные средства готовятся путем смешивания эфирных масел с ключевой водой, которые перед этим подверглись воздействию энергии кристаллов или драгоценных камней, а также солнечного света.

По словам Волла, интуитивно выбранные клиентом цвета дают возможность взглянуть внутрь его эмоционального и физического состояния.

Метод аура - сомы применяют для лечения хронических эмоциональных и связанных со стрессом заболеваний.

Кристаллы и драгоценные камни, каждый из которых имеет свой цвет и свою энергию, также используются для цветолечения. Их кладут либо вокруг, либо на меридианные точки чакр тела. В доме или офисе их помещают на мониторы и другие электрические приборы. Считается, что драгоценные камни поглощают и удерживают различные электромагнитные колебания, вредные вибрации и положительные ионы.

Медитация. Техники медитации

Медитация (от лат. meditatio - размышление) - умственное действие, приведение психики в состояние углубленности и сосредоточенности с целью достижения нирваны - "просветления". Сопровождается расслаблением тела, отсутствием эмоций, отрешенностью от внешнего мира. Проводится в специально оборудованных СПА комнатах. Медитация играет важную роль в индийской философии (йоге) и религии (буддизме), а также в мистике суфизма, отчасти в христианстве.

Медитацию осуществляют, применяя разные техники; важно найти ту, которая будет наиболее комфортна для конкретного человека. Самая популярная техника использует для медитации известную символическую картину - шри янтра (колесо шри). Янтры, или мандалы, в буддизме обычно представляют геометрические формы, предназначенные для концентрации сознания.

Разумно начинать тренировку медитации с опытным наставником как в группе, так и в одиночку. Многие признают, что медитация приносит физиологическую пользу: понижает давление, уменьшает боли в мышцах, помогает наладить дыхание.

Визуализация включает созерцание объекта, такого как камень, цветок, горящая свеча или пятно на стене, и затем создание в собственном воображении его подобия.

Коаны - это парадоксальные вопросы дзен-буддизма - "Что такое звук одной хлопающей руки?", " Что такое бесконечность?", "Что такое ничто?", - которые можно обдумывать скорее с помощью интуиции, нежели логики.

Мантра (от санскр. man - думать) - это сакральный звук, слог, слово или фраза, используемые как объект концентрации сознания и распеваемые вслух либо про себя. Возможно, наиболее известная мантра - сочувствия (Ом Мани Падме Хум). Ом, как считают индуисты, - это звук вибрации Вселенной. Аллилуйа - аналогичная христианская мантра.

Трансцендентальная медитация основана на индуистских традициях. Ее создал монах Махариши Мажеш Йога. С помощью тихого повторения мантры она позволяет расслабиться телу и углубиться в свое сознание. Считается, что мысли, проникая в более глубокое сознание, вызывают спокойствие и пробуждают к жизни созидательные способности.

Водная медитация основана на созерцании бегущих по зеркальной поверхности струй воды и их отражения на потолке комнаты для водной медитации. Процедура сопровождается успокаивающей музыкой.

Дзен-сад становится важной составной частью современного СПА. Он основан на принципах медитации и релаксации дзен-буддизма. В этом месте можно спокойно размышлять или, позволив разуму освободиться от ненужного смятения, сидеть в тишине и наблюдать, как опадают листья и цветут цветы, слушать пение птиц, трогать ароматические растения и наслаждаться их запахом. Сад на какое-то мгновение освобождает от городской суеты и погружает человека в гармонию с природой, предоставляя возможность получить удовольствие от всех пяти чувств. Дзен-сад, традиционно небольшой, состоит из внутреннего дворика, голых каменных стен и ровно выложенного гравия. В нем нет травы, но, как правило, есть группа скал, вода, камни для перехода через ручьи, бамбуковая изгородь и платформа или веранда (обычно из дерева), с которой можно все это созерцать.

Дзен-сад в своем дизайне следует естественному ландшафту и позволяет природе идти своим путем. В нем изготовленные человеком элементы (стекло и металл) прекрасно гармонируют с природными (дерево и камень), цветовая гамма неназойлива, а если появляется яркий цветок, он становится центром сада.

Своей одухотворенностью дзен-сад поразительно контрастирует с традиционным типом парка западного мира, основанным на симметрии, ярких красках и цветочных клумбах. В дзен-саду вода имеет символическое значение и воплощает в себе путешествие по жизни. Воду используют в очистительных ритуалах. В саду, где нет воды, иллюзию потока создают с помощью светлого и темного гравия или тщательно уложенной гальки, имитирующей морские волны.

Гармония и равновесие в дзен-саду позволяют энергии течь свободно. Элементы инь и янь - символы равновесия, олицетворяющие две противоположные силы природы.

Инь представлен песком и гравием, низкими формами и тенистыми зонами, а янь - скалами и камнями, высокими вертикальными очертаниями и солнечным пространством. Инь - спокойная тишина сада, янь - звуки природы, шум ветра в ветвях и листьях.

"Со временем искусственное исчезает и только природное остается", - гласит дзен-буддистская пословица.

По вопросам сотрудничества обращаться: spahomesalon@gmail.com

СПА процедуры для мужчин и женщин Салон красоты, массаж Красота и здоровье. СПА терапия Салон спа-терапии и восстановления
  • Музыка для медитации скачать
  • Медитация слушать онлайн
  • Медитация для начинающих
  • Трансцендентальная медитация
  • Медитация для привлечения любви
  • Медитация для привлечения денег
  • Медитация для успокоения
  • Медитация для очищения




Салон красоты Бильярдный клуб Страхование